четвер, 29 грудня 2011 р.

Хосе Сильва, Роберт Стоун. Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва.

Вот перечень необходимых действий. Сначала прочитайте его.

1. Сядьте поудобнее.

2. Закройте глаза.

3. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.

4. Вообразите мирную сцену, являющуюся для вас идеалом покоя и красоты — берег, луг, дерево, — и визуализируйте себя там в течение одной или двух минут.

5. Скажите себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде.

6. Откройте глаза.

Перечитайте эти шесть шагов еще раз; заметьте, насколько они просты и естественны. Первые три — это то, что делает большинство людей, возвратившись домой после тяжелого рабочего дня. Последние три — типичная форма мечтания.

Готовы? Теперь отложите книгу и сделайте это.

Немає коментарів:

Дописати коментар