Внутренние биологические ритмы организма человека
http://biznes-zdorovie.com/statii-o-zdorovii/vnutrennie-biologicheskie-ritmyi-organizma-cheloveka
Внутренние биологические ритмы.
| Меридиан | Время (часы) | |
| максимальной активности энергии | минимальной активности энергии | |
| легких | 3 ночи – 5 утра | 15 – 17 дня |
| толстой кишки | 5 – 7 утра | 17 – 19 вечера |
| желудка | 7 – 9 утра | 19 – 21 вечера |
| селезенки и поджелудочной железы | 9 – 11 утра | 21 – 23 вечера |
| сердца | 11 – 13 дня | 23 – 1 ночи |
| тонкой кишки | 13 – 15 дня | 1 – 3 ночи |
| мочевого пузыря | 15 – 17 дня | 3 ночи – 5 утра |
| почек | 17 – 19 вечера | 5 – 7 утра |
| перикарда | 19 – 21 вечера | 7 – 9 утра |
| трех обогревателей | 21 – 23 вечера | 9 – 11 утра |
| желчного пузыря | 23 – 1 ночи | 11 – 13 дня |
| печени | 1 – 3 ночи | 13 – 15 дня |
С 3 до 5 утра – работают легкие.
С 5 до 7 утра нужно начинать жизнь. В это время максимально активен толстый кишечник и его нужно освобождать.
А у нас как? «Ой, мне некогда», «Ой, чего-то не хочется», а потом «ой, чего-то запор»…
7 – 9 утра активен желудок. В это время наступает максимальная активность желудка. Нужно обязательно завтракать.
Японки, чтобы всегда быть сексуальными, энергичными, стройными очень большое внимание уделяют составу завтрака. Но не на количестве еды, а на количестве полезных продуктов, полезных веществ.
Это может быть каша или омлет но с большим количеством индигриентов.
Важен и температурный режим пищи. Любую пищу и питье должно быть всегда теплым. Горячее вызывает спазмы желудка, поджелудочной. Холодное – это катастрофа. Такие постулаты Востока.
С 19 до 21 часа – это нулевая активность желудка. А мы в это время жрем… А это самый сексуальный меридиан.
А у нас как? В 21 мы наелись и в 24 у нас секс. А с 23 до 1 ночи у нас сердце слабое…
В 11 – 13 дня наступает сердечная активность. В это время максимум сил и активности. Сердце активно качает кровь, кровоснабжение усиленно разносит питательные вещества, которые мы съели с 7 до 9. Вот почему важно завтракать.
13 – 15 часов – активен тонкий кишечник. В это время пища делится на компоненты необходимые и лишние.
Обедать лучше в 13-00 часов.
Поэтому и говорят : «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу».
19 – 21 вечера – активны все гормональные железы - эндокринная, головной мозг, поджелудочная. Повышается гормональная активность. Это время высшего блаженства.
21 – 23 часа – тройной обогреватель. В это время можно немного перекусить. Легкое поддержание нервной и гормональной системы.
23 – 1 ночи – максимальная активность восстановления активности желчного пузыря.
Кто следует своему предназначению, в соответствии со своей природой, биологическими ритмами, тот живет долго и счастливо.
Немає коментарів:
Дописати коментар